En kvinne pusser nesen

Allergisymptomer – nese

Tett eller rennende nese: Årsaker, symptomer og lindring

Tett eller rennende nese kan være symptomer på allergi, forkjølelse, influensa eller COVID-19 (korona).1 Når høysnue er årsaken, kalles det allergisk rhinitt.2 Det er ikke uvanlig å være tett samtidig som det renner, og noen klør også i nesen i tillegg. Det kan rett og slett være ganske irriterende.

Hvordan er det egentlig mulig å ha tett og rennende nese samtidig? Det som skjer ved en allergisk reaksjon på for eksempel pollen, er at slimhinnene i nesen blir betente og hovner opp.3 Samtidig forsøker immunsystemet ditt å skylle allergener ut av nesegangene og bihulene.4 

Les videre for å finne ut mer om hva som skjer i nesen og nesehulen ved allergi, og hva du kan gjøre med det.

 

Rennende nese: Allergi eller infeksjon?

Tro det eller ei, men snørr består faktisk av 95 prosent vann.5 Dersom slimet i tillegg er tykt og grønngult, er det mer sannsynlig at årsaken skyldes en infeksjon i kroppen.6 Allergi er oftere forbundet med tynnere, klar og nærmest vannaktig snue.6 

 

Allergi

Tett nese, rennende nese og kløe er alle vanlige symptomer på en allergisk reaksjon. En slik reaksjon har vanligvis to faser.3 Den første skjer bare noen minutter etter at du har pustet inn de små partiklene (allergenene) av for eksempel pollen. Symptomene inkluderer tett nese, rennende nese og nysing, og har en varighet på omtrent to til tre timer.3 

Den andre fasen av den allergiske reaksjonen skjer etter omtrent fire til seks timer.3 Nå er hovedsymptomet vanligvis tett nese3, og dette kan vare i rundt 24 timer.3 I tillegg kan rennende nese og nysing også henge igjen.3 

 

Infeksjon

Dersom du har feber i tillegg til tett og/eller rennende nese, er det større sannsynlighet for at du har en vanlig forkjølelse eller luftveisinfeksjon.1 Luftveisallergier kan føre til bihulebetennelse7, som også kan forårsake feber. Andre vanlige symptomer på bihulebetennelse er smerter over neseryggen, i pannen, under øynene og i tennene, i tillegg til dårlig ånde og tretthet.7

 

Allergitest - Får du god nok behandling for pollenallergien?

Ta vår allergitest og få svar. I testen beskriver du hvordan du har det med allergien din og får tips som du kan ta med til legen neste gang du skal diskutere pollenallergien.

Her er resultatet ditt:

Din VAS-poengsum: 0

VAS-skåren forteller deg hvor mye ubehag du opplever av allergien din selv om du bruker medisiner

Ingen symptomer Svært plagsomt

0-2 poeng: Dine plager er ikke så store. Du kan fortsette med din nåværende behandling.

2-5 poeng: Du opplever mild til moderat ubehag. Ta kontakt med din lege og sammen kan dere finne en måte å optimalisere din nåværende behandling.

5+ poeng: Til tross for bruk av medisiner ser det ut til at du har store problemer, noe som sikkert påvirker livskvaliteten din i pollensesongen. Kontakt din fastlege for videre utredning. Allergivaksinasjon kan være neste skritt i din behandling.

Referanse:Bousguet, P. J et al. Allergic rhinitis. Nature reviews, 2020; 6:95

Her er resultatet ditt

Hvor lenge varer tett og rennende nese?

Det kommer helt an på hva som er årsaken til symptomene. Ved forkjølelse og andre vanlige luftveisinfeksjoner, vil plagene vanligvis vare mellom en og tre uker og gå over av seg selv. Når allergi er årsaken kan symptomene vare lengre – i tillegg til at de fortsetter å komme tilbake.

Ved pollenallergi kan symptomene vare like lenge som pollenspredningen. For eksempel kan trepollen gi deg tett/rennende nese om våren, gresspollen om sommeren, og burot på sensommeren og om høsten. Temperaturøkninger og varmere klima kan også føre til lengre pollensesong8, noe som også kan forlenge periodene med allergisymptomer.

Personer som reagerer på flere typer pollen kan ha allergisymptomer flere måneder hvert år. Dersom du reagerer på innendørs allergener, som husstøvmidd eller kjæledyr, kan du ha symptomer hele året.

Visste du dette om nesen?

  • Har du noen gang spist sterk mat og endt opp med en nese som renner? Dette er en form for ikke-allergisk rhinitt9, utløst av krydret mat. Symptomene kan ligne allergisk rhinitt.
  • Den rennende nesen du får i kaldt vær er faktisk kondens.5 Dette er kroppens måte å regulere pustens temperatur, sånn at den ikke er fullt så kald når den går ned i lungene.5 
  • Noen ganger kan slim som renner fra bihulene bak i halsen virke irriterende og gi sår hals.10 
  • Kryssallergi er en reaksjon som vanligvis forårsaker kløe i munnen, på leppene og i halsen når du spiser visse typer frukt, grønnsaker og nøtter. Men du kan også få kløe i nesen.11 

Utredning av allergisymptomer i nesen

Hvis du har vedvarende plager og irritasjon i nesen, kan det være lurt å ta en tur til legen. Prøv gjerne å være så spesifikk som mulig når du forteller legen om plagene. Er det kun nesen som gir utfordringer, eller har du andre symptomer i tillegg? Ved å skrive ned det du opplever i en symptomdagbok, kan du gi legen god oversikt over hva du opplever og når plagene oppstår.

En ung kvinne holder et lommetørkle opp mot nesen

Sjekkliste for allergisymptomer i nese10

  • Rennende nese
  • Tett nese
  • Nysing
  • Slim som drypper ned i halsen
  • Kløende nese og øyne

Røde og rennende øyne kan være tegn på allergiske øyeplager. Dette er relativt vanlig ved høysnue, og kan derfor være en annen ting å legge merke til.

Kan jeg teste meg for allergi i nesen?

Allergitester i form av f.eks. prikktest eller blodprøve kan bidra til å identifisere hvilke allergener som gir symptomer, eller til å utelukke allergi. Ved mistanke om kronisk bihulebetennelse, vil legen foreta undersøkelser for å avdekke mulige årsaker til dette.  Noen personer har nesepolypper. Dette er myke, ufarlige utvekster som ikke er farlige, men som kan forårsake nesetetthet.7 

 

Barn og nesetetthet

Allergisymptomer i nesen kan ligne på forkjølelse. Dersom barnet ditt har plager i nese, øyne og/eller luftveier som ikke går over, kan det være lurt å sjekke om årsaken kan være allergi. Pollenallergi er mest vanlig fra femårsalderen2, og hos barn opptrer astma og allergiske sykdommer ofte samtidig.8 

 

Slik kan du håndtere neseplagene

Å unngå allergenet du reagerer på, er ofte første bud for en person med allergi. Når du ikke kan det, finnes det medisiner som kan lindre symptomer på høysnue (allergisk rhinitt) midlertidig. Hvis allergisymptomene er så plagsomme at de går ut over dagliglivet, er det viktig å oppsøke hjelp. En lege eller allergispesialist kan hjelpe deg med utredning, diagnose og foreslå behandling som er riktig for deg.

 

Kan jeg bli avhengig av nesespray mot allergi?

Nesespray som benyttes for å lindre allergiske neseplager, er en annen type enn den mange bruker når de er forkjølte. Slimhinneavsvellende nesespray er effektivt for å åpne luftveiene ved forkjølelse, men kan virke mot sin hensikt dersom man bruker den lengre enn anbefalt.12

I Norge er det anslått at så mange som 700.000 personer er avhengige av slimhinneavsvellende nesespray12. Ved allergi brukes nesespray med kortison. Denne typen gir ikke den samme vanedannelsen12. Det er alltid viktig å bruke legemidler slik det står i pakningsvedlegget, eller følge legens anbefaling.

Unngå allergener

  • Unngå å ta deg i ansiktet eller gni nesen.
  • Ved pollenallergi: Bruk pollenvarselet i pollensesongen, slik at du kan tilpasse aktiviteter og holde deg innendørs på dager med kraftig spredning. Hold dører og vinduer lukket for å forhindre at pollen finner veien inn.
  • Unngå eller begrens kontakt med kjæledyr ved allergi mot dyrehår/flass fra dyr.10
  • Ved allergi mot husstøvmidd: Sørg for jevnlig og god rengjøring av hjemmet, bruk gjerne støvsuger med allergivennlig filter og vask sengetøyet på 60 grader ukentlig.13 

Lindre nesesymptomer

Det finnes flere typer legemidler som er laget for å lindre symptomer på pollenallergi og høysnue. Nesespray, øyedråper og tabletter er eksempler på allergimedisiner som kan lindre rennende nese, nysing, og kløe i nese eller øyne. De kan også lette tett nese, men i mindre grad.10 

Noen symptomlindrende legemidler er reseptfrie, mens andre krever at du får resept fra en lege. Følg alltid legens anvisninger og les pakningsvedlegget.

Lindre nesesymptomer

Det finnes flere typer legemidler som er laget for å lindre symptomer på pollenallergi og høysnue. Nesespray, øyedråper og tabletter er eksempler på allergimedisiner som kan lindre rennende nese, nysing, og kløe i nese eller øyne. De kan også lette tett nese, men i mindre grad.10 

Noen symptomlindrende legemidler er reseptfrie, mens andre krever at du får resept fra en lege. Følg alltid legens anvisninger og les pakningsvedlegget.

Behandle årsaken til allergien

Allergivaksinasjon (allergen immunterapi) behandler årsaken til allergien ved å påvirke en persons immunsystem over tid. Målet er å øke toleransen for allergener som for eksempel pollen. En lege eller allergispesialist kan avgjøre om allergivaksinasjon er aktuelt for deg.

10 praktiske tips når nesen skaper trøbbel

Disse enkle tipsene kan brukes i tillegg til for eksempel symptomlindrende medisiner ved allergi, eller dersom du er forkjølet.

Hva gjør man med rennende nese?

  1. Puss nesen varsomt, uten å klemme sammen neseborene. Det kan hende du må gjøre det flere ganger. På denne måten kan du oppnå ren nese uten å spre virus, og uten å skade den sarte slimhinnen.14
  2. Bruk myke lommetørklær for sensitiv hud.

 

Hvordan løse opp tett nese?

  1. Varm drikke kan gi følelsen av å puste lettere og mer uanstrengt ved forkjølelse.15
  2. Spesialdesignede nesestrips åpner nesegangene, og kan være nyttige både ved snorking, og når du har tett nese om natten.16
  3. En luftfukter kan lette nesetetthet og gjøre det lettere å hoste opp slim i perioder med tørr vinterluft.17 

 

Andre tips ved neseplager

  1. Bruk nesespray som inneholder saltvann. Denne kan også gjøre at allergimedisinen din virker bedre.18 
  2. Skyll nesen med netikanne/nesehorn. Bruk sterilt vann for å unngå infeksjon.20 
  3. Pust forsiktig inn damp fra en bolle med nykokt vann eller ta en lang, varm dusj.
  4. Noen personer finner det hjelpsomt å puste inn aromaterapioljer som ravensara og sandeltre når de har symptomer på neseallergi.19
  5. Regelmessige pusteøvelser kan lette rennende eller tett nese, samt nysing og kløe.21 

ALK gjør allergivitenskap forståelig og tilgjengelig gjennom en omfattende prosess. Vi benytter oppdaterte og sikre informasjonskilder. Alt innhold blir gjennomgått av medisinske eksperter før vi deler det med deg. Sammen med ALK-redaksjonen streber de etter å være nøyaktige, grundige, tydelige og objektive til enhver tid. I våre redaksjonelle retningslinjer finner du en nøyaktig beskrivelse av hvordan dette blir gjennomført.  

Referanser:

1. Asthma and Allergy Foundation of America. COVID-19 (Coronavirus). Retrieved on 13 January 2023 from:
https://aafa.org/asthma/asthma-triggers-causes/health-conditions-that-trigger-asthma/respiratory-infections-flu-cold-asthma/covid-19-new-coronavirus/

2. Norges Astma- og Allergiforbund, fakta om pollenallergi, 24.02.2023
https://www.naaf.no/allergi/pollenallergi/fakta-om-pollenallergi

3. Pawankar R, Mori S, Ozu C, Kimura S. Overview on the pathomechanisms of allergic rhinitis. Asia Pac Allergy. 2011 Oct 10.5415/apallergy.2011.1.3.157
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206239/

4. Freeman SC, Karp DA, Kahwaji CI. Physiology, Nasal. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526086/

5. Baroody F. M. How Nasal Function Influences the Eyes, Ears, Sinuses, and Lungs. Proceedings of the American Thoracic Society; 2010 Jul-.https://www.atsjournals.org/doi/full/10.1513/pats.201007-049RN

6. J. Bousquet et al. Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma. Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA). Apr 2008, Vol 63, Issue 86. https://doi.org/10.1111/j.1398-9995.2007.01620.x  
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1398-9995.2007.01620.x

7. American College of Allergy Asthma and Immunology. Sinus infections. Retrieved on 13 January 2023
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/sinus-infection/

8. Folkehelseinstituttet, Folkehelserapporten, Astma og allergi, 07.12.2022
https://www.fhi.no/nettpub/hin/ikke-smittsomme/astma-allergi/

9. Leader P, Geiger Z. Vasomotor Rhinitis. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547704/

10. Asthma and Allergy Foundation of America. Nasal Allergies (Rhinitis). Retrieved on 22 February 2023
https://aafa.org/allergies/allergy-symptoms/rhinitis-nasal-allergy-hayfever/

11. Kashyap RR, Kashyap RS. Oral Allergy Syndrome: An Update for Stomatologists. J Allergy (Cairo). 2015. doi: 10.1155/2015/543928.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655061/

12. TV2, Nyheter, 23.01.2023
https://www.tv2.no/nyheter/innenriks/per-64-har-vaert-avhengig-i-30-ar-anslar-at-700000-sliter-med-det-samme/15252298/

13. Norges Astma- og Allergiforbund, middallergi, 31.03.2023
https://www.naaf.no/allergi/middallergi

14. Piromchai, P., Netnoi, J., Srirompotong, S. et al. Comparison of nasal patency after nose-blowing between pinch versus no pinch method: a randomized controlled trial. Sci Rep 11, 22084 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-01631-6
https://www.nature.com/articles/s41598-021-01631-6

15. Sanu A, Eccles R. The effects of a hot drink on nasal airflow and symptoms of common cold and flu. Rhinology. 2008 Dec
https://www.rhinologyjournal.com/Rhinology_issues/719.pdf

16. Noss MJ, Ciesla R, Shanga G. Sleep Quality and Congestion with Breathe Right Nasal Strips: Two Randomized Controlled Trials. Adv Ther. 2019 Aug. doi: 10.1007/s12325-019-01005-5
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6822978/

17. MedlinePlus. Humidifiers and health. Retrieved on 22 February 2023
https://medlineplus.gov/ency/article/002104.htm

18. Rhinology Online. The role of saline nasal sprays or drops in nasal hygiene: a review of the evidence and clinical perspectives*. Retrieved 22 February 2023
https://www.rhinologyonline.org/Rhinology_online_issues/manuscript_102.pdf

19. Choi SY, Park K. Effect of Inhalation of Aromatherapy Oil on Patients with Perennial Allergic Rhinitis: A Randomized Controlled Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2016. doi: 10.1155/2016/7896081.  
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808543/

20. FDA. Is Rinsing Your Sinuses With Neti Pots Safe? Retrieved on 22 February 2023
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/rinsing-your-sinuses-neti-pots-safe

21. Nair S. Nasal breathing exercise and its effect on symptoms of allergic rhinitis. Indian J Otolaryngol Head Neck Surg. 2012 Jun. doi: 10.1007/s12070-011-0243-5.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3392338/