En kvinne med plaget ansiktsuttrykk holder en hånd rundt halsen – kanskje er hun plaget av slim, kløe eller irritasjon i halsen som følge av allergi?

Kløe, slim eller irritasjon?

Allergiplager i halsen

Irritasjon i halsen, kløe i halsen, sårhet eller slim, kan være forferdelig plagsomt. Symptomene kan skyldes forkjølelse eller annen sykdom, men kan også være tegn på pollenallergi eller høysnue.1,2,3 

I denne artikkelen kan du lære mer om hvordan allergi og symptomer i halsen kan henge sammen, og hvordan du kan lindre plager både på kortere og lengre sikt.

 

Hvorfor gir allergi symptomer i halsen?

En allergisk reaksjon skyldes at immunsystemet ditt overreagerer på et stoff (allergen) som i utgangspunktet er helt ufarlig.4 Når du puster inn et allergen, for eksempel pollen, reagerer immunsystemet med å skille ut antistoffer som skal bidra til å bli kvitt inntrengeren.5 Resultatet er mer eller mindre plagsomme symptomer som kan opptre i blant annet øyne, nese, hals og luftveier.5

Det er individuelt hvordan en person opplever symptomer på allergi. Mens noen vil kjenne litt ubehag enkelte dager i pollensesongen, kan andre oppleve at symptomene har en negativ påvirkning på hverdag og livskvalitet6 i uker eller måneder.

 

Gir allergi kløe i halsen?

Kløe i halsen kan skyldes høysnue forårsaket av for eksempel pollen (pollenallergi), husstøvmidd eller kjæledyr.2 Får du kløe i halsen cirka til samme tid hvert år, kan det være et symptom på pollenallergi. På samme måte som kløe i øynene, tett nese, rennende nese og nysing, kan kløe i halsen være et uvelkomment symptom om våren og sommeren.

 

Kløe og pollenallergi

Luftbårne allergener, som pollenkorn, kan sette seg fast i nesen eller halsen etter du har pustet dem inn. Har du pollenallergi, kan dette sette immunsystemet ditt i full beredskap. Det som egentlig er en overreaksjon på allergenet, gir produksjon av antistoffer kalt immunoglobulin E (IgE)7 – som igjen kan utløse allergisymptomer7 som kløe i halsen, kløe i øynene, rennende nese m.m.

Et stort utvalg fargerike og fristende frukt og grønnsaker, noen av proteinene ligner pollen og kan derfor forårsake en kryssreaksjon

Kløe fra matvarer

Proteiner i pollen og visse matvarer kan ligne på hverandre.8 Dette kan forvirre immunsystemet ditt, slik at antistoffene kroppen har utviklet mot allergener fra pollen, forårsaker en kryssreaksjon.8 Reaksjoner ved inntak av mat kalles også kryssallergi. Symptomene omfatter ofte kløe og hevelser i munn og svelg.8,9

Selv om kløe i halsen kan være irriterende nok i seg selv, gir kryssallergier vanligvis mildere symptomer enn primærallergier.10 

Å varmebehandle matvaren som gir kryssreaksjoner, kan være en løsning. 8,9 Dersom du opplever sterkt ubehag ved å innta visse matvarer, kan det være en løsning å unngå dem.8,9

Kan man få vondt i halsen av allergi?

Sår hals er ikke et av de vanligste symptomene på allergi. Denne typen symptomer er oftere forbundet med forkjølelse og lignende sykdom. Men sårhet i halsen kan faktisk også være en indirekte konsekvens av allergiske reaksjoner. Det er det flere grunner til:

 

Tett nese og søvnapné

Begge disse tilstandene kan gjøre at du puster gjennom munnen i stedet for nesen. Søvnapné er når pusten din stopper i noen sekunder, ofte gjentatte ganger, mens du sover. Du kan oppleve at du har tørr munn og sår hals når du våkner om morgenen.12 Høysnue (allergisk rhinitt) øker risikoen for det som kalles obstruktiv søvnapné.13

 

Slim kan gi sår hals

En konsekvens av pollenallergi kan være at kroppen din produserer mer slim i pollensesongen.14 Målet er å skylle ut pollen som sitter fast i nese og bihuler. Når dette slimet renner ned bak i svelget, kan det irritere halsen og gjøre den sår.14 

En lege i hvit frakk viser frem en figur av svelg og hals til en pasient – allergi kan gi ulike symptomer i halsen

Andre plager i halsen

Forkjølelse og andre luftveisinfeksjoner1, betennelse i spiserøret15 og sure oppstøt15 er eksempler på andre tilstander som kan gi sårhet i halsen. Det kan være lurt å oppsøke lege hvis du er i tvil om hva som er årsaken til symptomene du opplever.

Slik kan du lindre vond hals

  • Prøv å gurgle saltvann16,17 for å lindre irritasjon og sårhet i halsen
  • Å puste inn vanndamp kan fukte og berolige halsen, i tillegg til å løse opp slim.17
  • Å tilføre fuktighet til inneluften ved hjelp av luftfukter kan hjelpe.16,18 Dette bør imidlertid unngås dersom du er allergisk mot husstøvmidd, da disse insektene trives best i fuktig luft.19
  • Noen opplever lindring ved inntak av halspastiller18, varm drikke med honning og sitron16,18 eller en skje honning (NB! Ikke for barn under tolv måneder)16,18.

 

Slim i halsen: Hva er normalt, og hva er allergi?

Litt slim er helt normalt, men pollenallergi og høysnue kan skape økt slimproduksjon i nesen3, lungene20 og bihulene21. Dette kan gjøre at du hoster mer eller føler trang til å svelge oftere.3 Plagene kan gå raskt over, men noen opplever å ha plager med slim i flere uker, måneder eller enda lengre.3

 

Slim fra nese

Slim fra nesen renner for det meste ned i halsen.3 Ved en allergisk reaksjon frigjøres histaminer i kroppen, som kan gi betennelse i slimhinnene. Økt slimproduksjon er et av symptomene på dette. Når det renner mer slim ned i halsen fra nesen enn vanlig, kan dette irritere halsen3 i tillegg til å gi rennende nese.3

 

Slim fra lunger

Kiling i halsen kan skyldes slim i lungene. Så lenge ting fungerer som de skal, fanger slimet i de nedre luftveiene opp fremmedelementer du har pustet inn, og små flimmerhår samler og fjerner slimet trygt og effektivt.20 Astma kan gi mye slim i lungene. Andre astmasymptomer er hoste, tetthet i brystet og kortpustethet.20

 

Slim fra bihuler

Bihulene er hulrom bak kinnene, pannen og nesen.21 Som i lungene finnes det også her små hår som bidrar til å renske ut rusk og rask – inkludert slim og de allergenene som måtte befinne seg der. Denne prosessen fører normalt ikke til mer slim.21

Allergi kan gi bihulebetennelse og føre til en blokkering av nesegangene.21 Men i disse tilfellene er konsekvensen som regel at du får for mye slim i bihulene, heller enn i halsen.21

Slik renser du halsen: 5 praktiske tips22

  1. Å drikke mye vann kan bidra til god væskebalanse, i tillegg til å tynne ut slimet. Unngå gjerne kaffe om du kan!
  2. En luftfukter tilfører luften fuktighet ved tørr luft innendørs, noe som kan gjøre det lettere å bli kvitt slimet når du hoster.23
  3. Å puste inn damp kan bidra til å rense luftveien og lindre den ekle følelsen av slim som drypper ned i halsen fra bakerst i nesen (postnasalt drypp).24
  4. Heller enn å ligge flatt, kan du sove med hodet i en mer hevet stilling, støttet opp av puter. Dette kan også hjelpe mot postnasalt drypp.
  5. Nesespray med saltvann og neseskylling kan bidra til å løse opp slimet, slik at du får pusset nesen ordentlig. Du kan også prøve å gurgle saltvann.

 

Allergitest - Får du god nok behandling for pollenallergien?

Ta vår allergitest og få svar. I testen beskriver du hvordan du har det med allergien din og får tips som du kan ta med til legen neste gang du skal diskutere pollenallergien.

Her er resultatet ditt:

Din VAS-poengsum: 0

VAS-skåren forteller deg hvor mye ubehag du opplever av allergien din selv om du bruker medisiner

Ingen symptomer Svært plagsomt

0-2 poeng: Dine plager er ikke så store. Du kan fortsette med din nåværende behandling.

2-5 poeng: Du opplever mild til moderat ubehag. Ta kontakt med din lege og sammen kan dere finne en måte å optimalisere din nåværende behandling.

5+ poeng: Til tross for bruk av medisiner ser det ut til at du har store problemer, noe som sikkert påvirker livskvaliteten din i pollensesongen. Kontakt din fastlege for videre utredning. Allergivaksinasjon kan være neste skritt i din behandling.

Referanse:Bousguet, P. J et al. Allergic rhinitis. Nature reviews, 2020; 6:95

Her er resultatet ditt

Behandling av allergiplager i halsen

Symptomer som kløe, sårhet, hoste, heshet eller andre plager i hals og svelg, kan selvsagt være fristende å gjøre noe med. Dersom symptomene ikke gir seg, forverrer seg, eller er tilbakevendende, kan det være lurt å ta en tur til legen for å undersøke hva årsaken kan være.

Dersom legen mistenker allergi, kan det vurderes å gjennomføre en allergitest for å undersøke nærmere hva slags allergener du reagerer på. Prikktest og blodprøve er to vanlige allergitester.

En korrekt diagnose er et viktig steg på veien til å håndtere symptomene og få det bedre.

Unngå det som gir plagene

Første steg på veien i håndtering av allergiplager, er å unngå eksponering for allergenene som forårsaker symptomene. Dette kan bety å holde seg innendørs på dager med kraftig pollenspredning, holde nivået husstøvmidd nede ved hjelp av vaskemaskin og støvsuger, unngå å skaffe seg kjæledyr, og så videre.

Dersom du har pollenallergi, kan du følge med på pollenvarselet for å se hvordan spredningen er i ditt område i dag og de nærmeste dagene.

Lindre symptomene midlertidig

Det finnes flere typer symptomatiske legemidler som kan lindre symptomer fra allergi midlertidig. Noen av disse er reseptfrie, mens andre krever resept fra lege. Det er viktig at du alltid bruker medisiner slik legen har foreskrevet dem, og at du leser pakningsvedlegget.

Behandle årsaken til allergien

Allergivaksinasjon, også kalt allergen immunterapi, kan være en løsning for personer som ikke har god nok effekt av annen behandling. Behandlingen har mål om å øke toleransen hos allergiske pasienter over tid. En lege eller allergispesialist kan vurdere om allergivaksinasjon er aktuelt for deg.

 

Kortversjonen

Kløe, slim og sårhet i halsen kan skyldes både forkjølelse og annen sykdom, men symptomer som dette kan også være et tegn på allergi. Når immunsystemet oppdager at du har pustet inn allergener, produserer det antistoffer som skal kvitte seg med inntrengerne.

Resultatet kan være allergisymptomer som hver på sin måte går ut over tilstanden i halsen; tett nese kan gjøre at du puster mer med munnen og får plager som sårhet og tørr hals, kløe kan skape hoste, mens økt slimproduksjon i nese kan renne ned i halsen og irritere på den måten.

Å unngå allergenene du reagerer på, kan være én måte å håndtere plagene på. Det finnes også symptomlindrende medisiner og praktiske tips som kan hjelpe når det står på som verst. Allergivaksinasjon kan være et alternativ for personer som ikke får god nok hjelp gjennom annen behandling. Er du i tvil – snakk med legen din.

ALK gjør allergivitenskap forståelig og tilgjengelig gjennom en omfattende prosess. Vi benytter oppdaterte og sikre informasjonskilder. Alt innhold blir gjennomgått av medisinske eksperter før vi deler det med deg. Sammen med ALK-redaksjonen streber de etter å være nøyaktige, grundige, tydelige og objektive til enhver tid. I våre redaksjonelle retningslinjer finner du en nøyaktig beskrivelse av hvordan dette blir gjennomført.  

Referanser:

1. Mayo Clinic. Sore throat. Retrieved 13 January 2023
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635

2. American College of Allergy Asthma & Immunology. Hay fever. Retrieved 16 February 2023
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/hay-fever/

3. Asthma and Allergy Foundation of America. Nasal allergies (Rhinitis). Retrived on 27 March 2023
https://aafa.org/allergies/allergy-symptoms/rhinitis-nasal-allergy-hayfever/

4. Folkehelseinstituttet, 08.12.2022
https://www.fhi.no/fp/folkesykdommer/astma-og-allergi/allergi---matallergi-luftveisallerg/

5. Store medisinske leksikon, pollenallergi, 04.12.2022
https://sml.snl.no/pollenallergi

6. Norges Astma- og Allergiforbund, 5 tegn på pollenallergi, 16.02.2023
https://www.naaf.no/allergi/pollenallergi/fem-tegn-pa-pollenallergi

7. British Society for Immunology. Allergy. Retrieved 31 January 2023
https://www.immunology.org/policy-and-public-affairs/briefings-and-position-statements/allergy

8. American College of Allergy Asthma & Immunology. Food pollen allergy syndrome. Retrieved 16 February 2023
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/food/pollen-food-allergy-syndrome/

9. American Academy of Asthma, Allergy & Immunology. Oral allergy syndrome. Retrieved 2 March 2023
https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/oral-allergy-syndrome-(oas)

10. Norges Astma- og Allergiforbund, kryssallergi, 22.03.2023
https://www.naaf.no/allergi/matallergi/kryssallergi

11. J. Bousquet et al. Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma. Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA). Apr 2008, Vol 63, Issue 86. https://doi.org/10.1111/j.1398-9995.2007.01620.x
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1398-9995.2007.01620.x

12. Mayo Clinic. Obstructive sleep apnea. Retrieved 13 January 2023
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obstructive-sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20352090

13. Chirakalwasan N, Ruxrungtham K. The linkage of allergic rhinitis and obstructive sleep apnea. Asian Pac J Allergy Immunol. 2014 Dec;32(4):276-86.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25543037/

14. Harvard Health. Treatments for postnasal drip. Retrieved 13 January 2023
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treatments-for-post-nasal-drip

15. American College of Allergy Asthma and Immunology. Eosinophilic Esophagitis. Retrieved 13 January 2023
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/eosinophilic-esophagitis/

16. Centers for Disease Control and Prevention. Sore throat. Retrieved 13 January 2023
https://www.cdc.gov/antibiotic-use/sore-throat.html

17. Cleveland Clinic. Sore throat remedies that actually work. Retrieved 13 January 2023
https://health.clevelandclinic.org/sore-throat-remedies-that-actually-work/

18. Cleveland Clinic. Dry cough and chest tightness. Retrieved 13 January 2023
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21888-dry-cough-and-chest-tightness

19. Aggarwal P, Senthilkumaran S. Dust Mite Allergy. [Updated 2022 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Jan 2022
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560718/

20. Fahy JV, Dickey BF. Airway mucus function and dysfunction. N Engl J Med. 2010 Dec 2;363(23):2233-47. doi: 10.1056/NEJMra0910061.  
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4048736/

21. American College of Allergy Asthma and Immunology. Sinus infection. Retrieved on 27 March 2023
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/sinus-infection/

22. NHS. Catarrh. Retrieved on 27 March 2023
https://www.nhs.uk/conditions/catarrh/

23. MedlinePlus. Humidifiers and health. Retrived on 27 March 2023 from: https://medlineplus.gov/ency/article/002104.htm

24. Vathanophas V, Pattamakajonpong P, Assanasen P, Suwanwech T. The effect of steam inhalation on nasal obstruction in patients with allergic rhinitis. Asian Pac J Allergy Immunol. 2021 Dec. doi: 10.12932/AP-090818-0393
https://apjai-journal.org/wp-content/uploads/2019/06/AP-090818-0393.pdf