Nysing, tett og rennende nese er noen av flere ulike symptomer på pollenallergi

Rennende nese og hovne øyne?

Symptomer på pollenallergi

Plages du av rennende nese og øyne? Tett nese og kløende øyne? Eller røde øyne med mye nysing? Er du trøtt og slapp, med konsentrasjonsvansker?

Hvis dette skjer under stor spredning av pollen, har du sannsynligvis pollenallergi. Men du kan få kontroll på symptomene og leve godt med allergien.

Omtrent én million nordmenn har pollenallergi.1 Symptomene er uttrykk for en allergisk reaksjon og arter seg forskjellig. De kan også variere fra person til person. Derfor kan det være smart at du har generell kunnskap om symptomer på pollenallergi og samtidig har et bevisst forhold til egen spesielle situasjon.

Lær deg symptomene på pollenallergi

Lær deg symptomene på pollenallergi

Det er vanlig å merke symptomene i nesen (allergisk rhinitt, også kalt høysnue). Mange har rennende nese, tett nese og kløe i nesen. Det er også vanlig å merke allergien i øynene (allergisk konjunktivitt eller øyeinflammasjon). Det betyr rennende øyne, røde øyne, hovne øyne eller kløe i øynene. Du kan dessuten få symptomer i andre deler av kroppen, for eksempel kløe i halsen eller astmalignende symptomer som hoste, tung pust, osv.3

Vanlige allergisymptomer4

Vanlige allergisymptomer4

Hvordan leve med pollenallergi symptomer?

Hvordan leve med pollenallergi symptomer?

Mange allergikere tar allergimedisin hvert år i pollensesongen. Ofte er symptomene verst om våren og sommeren. Noen synes behandlingen hjelper. Kanskje er du blant dem som opplever plager selv om du tar allergimedisinen? Da kan legen din og du sammen finne ut hva dere kan gjøre for at det kanskje kan bli bedre for deg.

Pollenallergi kan påvirke livet ditt

Pollenallergi kan påvirke livet ditt

Pollenallergi kan gi flere plager enn de mest kjente symptomene, som nysing, rennende nese, og røde og rennende øyne. For noen kan symptomene virkelig påvirke hverdagen negativt. Pollenallergi (høysnue) koster samfunnet millioner av kroner hvert år, og påvirker sykefravær, arbeidskapasitet og konsentrasjonsevne.1 

Her følger en oversikt over "indirekte" belastninger du kan oppleve hvis du har pollenallergi.

  • Pollenallergi og søvn

Hvis du ikke har kontroll på symptomene, kan det gå utover søvnkvaliteten.5 Du kan ende opp med å sove for lite, eller du kan oppleve søvnforstyrrelser i perioder. Søvnmangelen kan igjen føre til at du følger deg trøtt og utmattet på dagtid.

Hvis du ikke har kontroll på symptomene, kan det gå utover søvnkvaliteten.5 Du kan ende opp med å sove for lite, eller du kan oppleve søvnforstyrrelser i perioder. Søvnmangelen kan igjen føre til at du følger deg trøtt og utmattet på dagtid.

  • Elever og studenter med pollenallergi

  • Elever og studenter med pollenallergi

Barn og studenter med pollenallergi kan få problemer med å konsentrere seg og ha vanskeligheter med å lære seg det de skal. Det er ofte eksamen om våren og forsommeren når pollenspredning kan være på sitt største. Studenter med pollenallergi kan ha et svakere utgangspunkt for å prestere bra på eksamen enn studenter som ikke har pollenallergi. Studenter som opplever at det går utover arbeidskapasiteten, bør søke om forlenget eksamenstid.1 Pollenallergi kan også gi høyere fravær enn normalt.

Barn og studenter med pollenallergi kan få problemer med å konsentrere seg og ha vanskeligheter med å lære seg det de skal. Det er ofte eksamen om våren og forsommeren når pollenspredning kan være på sitt største. Studenter med pollenallergi kan ha et svakere utgangspunkt for å prestere bra på eksamen enn studenter som ikke har pollenallergi. Studenter som opplever at det går utover arbeidskapasiteten, bør søke om forlenget eksamenstid.1 Pollenallergi kan også gi høyere fravær enn normalt.

  • Pollenallergikere på jobb

  • Pollenallergikere på jobb

Hvis du har allergi, kan det påvirke produktiviteten din og resultatene dine på jobb, symptomene kan også bli så plagsomme at det kan føre til fravær.1

Hvis du har allergi, kan det påvirke produktiviteten din og resultatene dine på jobb, symptomene kan også bli så plagsomme at det kan føre til fravær.1

Symptomdagbok pollen

Symptomdagbok pollen

Registrer symptomene og hvordan du føler deg i pollensesongen i denne praktiske dagboken. Ta den med til legen din. Der kan dere sammen evaluere utviklingen i allergien din, og gjennom en totalvurdering av helsetilstanden din, vurdere hvilken behandling som passer deg best.

Kan midd være årsaken til plagene?

Mobilvennlig symptomdagbok

Lett å bruke digitalt:

  • Klikk og lagre symptomdagbok som bilde (neste side)
  • Fyll ut hver dag i fire uker
  • Da har du best mulig oversikt for deg og legen din
Pollenallergi kan påvirke hvordan barnefamilier er ute.

Barn, allergi og astma

Kan midd være årsaken til plagene?

Plages barnet ditt med allergisymptomer i nesen?

I en norsk studie fant man at 87 prosent av barn også har enten astma, atopisk eksem eller konjunktivitt (kløende/rennende øyne).2

Tegn på at du kan ha pollenallergi4

Tegn på at du kan ha pollenallergi4

  • Nesen renner ofte, den klør, tetner til og du nyser.
  • Øynene renner, klør, blir røde og hovner opp.
  • Du kan bli trøttere.
  • Allergihoste og problemer med luftveiene: tørrhoste og åndenød, som også kan være tegn på astma. Luftveissymptomene kommer oftest når det er mye pollen i luften og blir verre når du anstrenger det.
  • Det blir vanskeligere å konsentrere seg, noe som påvirker skole, utdanning, arbeid, familie og fritid.
  • Du har oftest ikke feber når du har pollenallergi, noe du kan ha når du er forkjølet.
  • Du kan ha kryssallergi og oppleve allergiske reaksjoner på mat, for eksempel nøtter, kiwi, rå gulrøtter, epler eller pærer.

Årsaker til symptomer på pollenallergi

Årsaker til symptomer på pollenallergi

Immunforsvaret i kroppen din har som oppgave å bekjempe stoffer som kan skade eller skape ubehag for kroppen. Men hvis du har allergi, er dette systemet litt forstyrret, slik at noen stoffer, for eksempel pollen, oppfattes å være skadelige, selv om de ikke er det for alle mennesker. Da produseres antistoffer, som setter i gang prosesser i kroppen din som fører til allergiplagene.6

Hvem får allergi, og varer det livet ut?

Hvem får allergi, og varer det livet ut?

Både arv og miljø spiller en stor rolle for utviklingen av allergisk sykdom. Hvis begge foreldrene dine har eller hadde allergi, er sjansen større for at du også får det. Og da kan barna dine også få det. Men det er ikke alltid at barn får samme allergier som foreldrene.1

Hos barn som får pollenallergi skjer det ofte når de er mellom 8 eller 12 år. Mange vokser det imidlertid av seg.1 Men det er nå stadig flere som får pollenallergi senere i livet, og at den varer lenger.1

Symptomer

Astmasymptomer

Astmasymptomer

Dager med regn er ofte pollenallergikerens redning. Men visste du at det finnes noe som heter ”tordenastma”?

Dette er et fenomen der gresspollen suges opp mot skyene når uværet bygger seg opp. Pollenet oppløses i den fuktige, elektriske luften i tordenskyen, og deretter faller det ned på bakken i forbindelse med det kraftige temperaturfallet som ofte følger etter et uvær. Ved innånding av oppløst gresspollen rammes enkelte av tordenastma.7

Hvordan kjenner jeg forskjellen på forkjølelse og allergi?

Hvordan kjenner jeg forskjellen på forkjølelse og allergi?

Hva er egentlig forskjellen mellom symptomer på forkjølelse og symptomer på pollenallergi? Noen vet ikke selv at de har symptomer på pollenallergi, siden det er lett å anta at rennende nese og nysing kommer av forkjølelser. Men hvis du mistenker at symptomene dine ikke skyldes forkjølelse, kan du lese mer om det her.

Tips som reduserer symptomer på pollenallergi8

Tips som reduserer symptomer på pollenallergi8

  • Ta medisin(e) slik det er ment at du skal ta dem.
  • Vær forsiktig med hard trening ute når spredningen er stor.
  • Vask ansikt og hender når du har vært ute, skyll håret.
  • Skift sengetøy, særlig putetrekk, før leggetid.
  • Unngå lufting med vindu/dører, når det er mye pollen i lufta, fra morgen til ut på ettermiddagen.
  • Tørk klær inne.
  • Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen.
  • Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket, sjekk om du må skifte pollenfilter i bilen.
  • Følg med på pollenvarselet og tilpass aktivitetene dine deretter.
Kontakt lege eller allergispesialist for utredning av allergi.
Ta allergisymptomene på alvor

Allergibehandling

Allergibehandling

Hvis du ikke behandler allergien din, kan du risikere å utvikle allergisk astma.2 Det kalles den allergiske marsjen. Derfor er det viktig at du tar symptomene på alvor. Hvis du tar en allergimedisin som ikke hjelper, bør du oppsøke lege og får videre allergiutredning.

Uansett hvilke ulike typer symptomer du har, skal du vite at det er hjelp å få. Når allergien er godt kontrollert, kan du nyte våren og sommeren uansett om du har allergi eller ikke.

Allergitest - Får du god nok behandling for pollenallergien?

Allergitest - Får du god nok behandling for pollenallergien?

Ta vår allergitest og få svar. I testen beskriver du hvordan du har det med allergien din og får tips som du kan ta med til legen neste gang du skal diskutere pollenallergien.

Her er resultatet ditt:

Din VAS-poengsum: 0

VAS-skåren forteller deg hvor mye ubehag du opplever av allergien din selv om du bruker medisiner

Ingen symptomer Svært plagsomt

0-2 poeng: Dine plager er ikke så store. Du kan fortsette med din nåværende behandling.

2-5 poeng: Du opplever mild til moderat ubehag. Ta kontakt med din lege og sammen kan dere finne en måte å optimalisere din nåværende behandling.

5+ poeng: Til tross for bruk av medisiner ser det ut til at du har store problemer, noe som sikkert påvirker livskvaliteten din i pollensesongen. Kontakt din fastlege for videre utredning. Allergivaksinasjon kan være neste skritt i din behandling.

Referanse:Bousguet, P. J et al. Allergic rhinitis. Nature reviews, 2020; 6:95

Her er resultatet ditt

Trenger du hjelp med allergien din?

Trenger du hjelp med allergien din?

Hvis du føler at du har plagsomme symptomer selv om du bruker allergimedisiner, kan det være på tide å få en avtale med legen for å diskutere allergien og hvilke behandlingsalternativer du har.

Godt og jevnlig renhold er viktig ved hustøvmiddallergi.
Husstøvmiddallergi

Plages barnet ditt med allergisymptomer i nesen?

Kan midd være årsaken til plagene?

Har du allergisymptomer året rundt? Føler du deg ofte utmattet når du våkner? I så fall kan du være allergisk mot midd. Husstøvmidd finnes mange steder, men fremfor alt i sengen.

ALK gjør allergivitenskap forståelig og tilgjengelig gjennom en omfattende prosess. Vi benytter oppdaterte og sikre informasjonskilder. Alt innhold blir gjennomgått av medisinske eksperter før vi deler det med deg. Sammen med ALK-redaksjonen streber de etter å være nøyaktige, grundige, tydelige og objektive til enhver tid. I våre redaksjonelle retningslinjer finner du en nøyaktig beskrivelse av hvordan dette blir gjennomført.  

Referanser:

 

1. Astma og allergiforbundet. Fakta om pollenallergi. Hentet 9. november 2022
https://www.naaf.no/fokusomrader/allergi-og-overfolsomhet/pollenallergi/fakta-om-pollenallergi/

2. Folkehelseinstiuttet. Astma og allegi. Hentet 9. 2022 november
https://www.fhi.no/nettpub/hin/ikke-smittsomme/astma-allergi/

3. Skjønsberg, Ole Henning; Løvik, Martinus:høysnuei Store medisinske leksikon på snl.no. Hentet 22. november 2022
https://sml.snl.no/h%C3%B8ysnue

4. Astma og allergiforbundet. Fem tegn på pollenallergi. Hentet 9. november 2022
https://www.naaf.no/fokusomrader/allergi-og-overfolsomhet/pollenallergi/fem-tegn-pa-pollenallergi/

5. American College of Allergy, Asthma and Immunology; Hentet 16 november 2022
https://acaai.org/allergies/symptoms/fatigue/

6. Skjønsberg, Ole Henning; Løvik, Martinus: allergi i Store medisinske leksikon på snl.no. Hentet 9. november 2022
https://sml.snl.no/allergi

7. National Asthma Council Australia. Thunderstorm asthma. Hentet 9 november 2022
https://www.nationalasthma.org.au/living-with-asthma/resources/patients-carers/factsheets/thunderstorm-asthma

8. Astma og allergiforbundet10 gode råd til deg med pollenallergi. Hentet 9. november 2022
https://www.naaf.no/fokusomrader/allergi-og-overfolsomhet/pollenallergi/10-gode-rad-til-deg-med-pollenallergi/