- Lagre bildet på mobiltelefonen din (f.eks. til Bilder eller Arkiv)
- Rediger bildet daglig i telefonens eget fotoprogram*
- Merk av for symptomer, energinivå og medisiner
- Fyll ut fire uker på rad i fire forskjellige bilder, og ta med oversikten til legen når du snakker om allergier og symptomer
* på iOS, åpne bildet i fotoalbumet ditt > trykk på rediger og använd valfri tegne- og fargeverktøyene > trykk på ferdig för å arkivere endringene
* på Android, åpne bildet i Bilder-appen > trykk på redigeringsikonet (f.eks. blyant)
