Dette er pollenallergi

Plages du av symptomer som tett eller rennende nese, kløe i øyne eller hals, rennende øyne, eller gjentatt nysing om våren og sommeren? Da kan det hende at allergi mot pollen er årsaken. Pollenallergi gir så mange som én million nordmenn¹ symptomer hvert år og kan også føre til allergisk astma.

Pollenallergi kan ha stor innvirkning på dagligliv, jobb/skole, trening og sosiale aktiviteter i pollensesongen. Plagsomme allergisymptomer kan forstyrre nattesøvnen, påvirke konsentrasjonsevnen og gjøre at du føler deg uopplagt eller til og med syk. Å være allergisk mot flere typer pollen, som bjørk og gress, kan føre til at allergien påvirker helse og livskvalitet over en lengre periode hvert år.

Pollen er blomsterstøv fra planter og trær. Hos personer med pollenallergi reagerer immunsystemet med å produsere antistoffer når du puster inn pollenkorn.

De små pollenkornene inneholder allergener og andre stoffer som påvirker immunsystemet til å produsere antistoffer, og resultatet er symptomer på pollenallergi i ulik styrke.

Det finnes mange typer pollen, og derfor også mange typer pollen å være allergisk mot. Pollenallergi er den mest vanlige formen for allergi, og så mange som én av fem nordmenn² opplever de plagsomme symptomene.

Pollenallergi kan gi svært plagsomme symptomer hos både barn og voksne. Denne typen allergi er mest vanlig i alderen fra fem til 40 år³.

Folkehelserapporten til FHI⁴ nevner blant annet at:

• Astma og allergiske sykdommer ofte opptrer samtidig hos barn
• Før puberteten er det flere gutter enn jenter som har astma og allergi
• Blant voksne er det flere kvinner enn menn som er rammet

Det er viktig å oppsøke hjelp og få utredet symptomene hos en lege, som kan stille diagnose og finne ut hvilken behandling som eventuelt er nødvendig.

Pollenallergi er den vanligste formen for allergi i Norge⁵. De aller fleste er allergiske mot finkornet blomsterstøv som blir spredd med vinden⁶. Det er tre hovedtyper av pollenallergi: gresspollenallergi, trepollenallergi og burotallergi.

Allergi mot trepollen
Pollen fra ulike tresorter er et vanlig tegn på at årets pollensesong er i gang. Vårmånedene byr som regel på de mest plagsomme symptomene for dem som er allergiske mot bjørk, hassel, or eller andre tresorter. Noen trær blomstrer imidlertid svært tidlig, særlig etter en mild vinter, noe som gjør at symptomer kan oppstå allerede i januar⁷.

Allergi mot gresspollen
I Norge finnes det rundt 160 forskjellige typer gress. Pollen fra timotei og andre gresstyper spres særlig om sommeren, men kan gi symptomer fra mai til august avhengig av hvor i landet du bor.

Allergi mot burot
Burot blomstrer på sensommeren og høsten, og regnes derfor som pollensesongens siste plage. Planten avgir mye pollen og burotallergi er et økende problem i Norge⁸.

Pollenallergi kan gi mange typer symptomer. Det er derfor viktig å merke seg at én allergiker kan oppleve et annet symptombilde enn en annen. Her er en liste over vanlige symptomer:

• Øyne: Kløe, rennende øyne og/eller røde øyne. Noen opplever også hovne øyelokk.
• Nese: Gjentatt nysing, kløe og tett eller rennende nese. Snuen er som regel klar og vannaktig.
• Hals: Kløe eller sårhet, noen opplever også heshet.
• Luftveier: Hoste, tett i brystet, pustebesvær og/eller forverret astma
• Munn: Personer med pollenallergi kan oppleve kløe eller opphovning i munnen når de spiser visse typer mat, som en følge av kryssallergi.
• Generelt: Nedsatt allmenntilstand i form av tretthet, problemer med konsentrasjonen, dårligere hukommelse og irritabilitet.

Pollenallergi kan forstyrre nattesøvnen og gjøre at du føler deg ekstremt trøtt på dagtid. Både skole og arbeid kan kjennes vanskeligere om våren og sommeren. Med legeattest kan du som pollenallergiker derfor ha rett til forlenget tid på eksamen¹¹.

Det kan være nyttig å notere hvilke allergisymptomer som oppstår, og når de oppstår, i en symptomdagbok. Ta med notatene dine til fastlegen eller annet helsepersonell som skal undersøke deg og komme med videre anbefalinger.  

Noen allergisymptomer kan ligne på forkjølelse. En nese som renner, behov for nesespray ved tett nese, nysing, irritert hals og hovne øyne kan minne om både det ene og det andre. Men hva med feber og vondt i kroppen?

Å gjette seg frem til hva du er allergisk mot, vil ikke få orden på allergisymptomene. Den beste løsningen er å la helsepersonell vurdere symptomer, testresultater og din helse, for så å anbefale veien videre.

Fastlegen eller allergispesialister kan blant annet organisere prikktest eller blodprøver for å avdekke hvordan immunsystemet ditt reagerer på forskjellige allergener.  

Pollensesongen følger årstidene. Det betyr at de aller fleste vil oppleve symptomer om våren eller sommeren, da spredningen av pollen er på sitt kraftigste. På grunn av temperaturforskjeller, klima og ulike typer vegetasjon er det store variasjoner mellom landsdeler når det kommer til pollenspredning.

Milde vintere og høyere gjennomsnittstemperaturer som en følge av global oppvarming, kan føre til lengre og mer intensive pollensesonger¹⁶. Pollensesonger som starter tidligere og varer lengre, kan gjøre at du som er allergisk mot pollen kan kjenne symptomer på andre tidspunkt enn før.

En studie fra 2020¹⁷ antyder også at flere personer får allergi og økte plager som følge av klimaendringene.

Ta vår allergitest og få svar. I testen beskriver du hvordan du har det med allergien din og får tips som du kan ta med til legen neste gang du skal diskutere pollenallergien.

Været spiller inn på spredningen av pollen i sesongen. På tørre, varme dager med vind er det som regel mer pollen i luften enn ellers, noe som kan gi ekstra plagsomme symptomer. Noen vil også kjenne mye til symptomene bestemte tider på døgnet.

Dager med regn kan gi mildere symptomer og et pusterom for pollenallergikere. Samtidig kan styrtregn eller storm etter perioder med varmt vær føre til en økning av allergener i luften. Etter å ha blitt slått ned i bakken av regnet, brytes pollenkornene opp og spres når solen titter frem igjen.

Noen merker lite til pollenallergien, mens andre får store plager. Hvis allergisymptomene er så plagsomme at de påvirker allmenntilstand og livskvalitet, er det viktig at du oppsøker hjelp. En lege eller allergispesialist kan hjelpe deg å utrede symptomer, stille diagnose og foreslå behandling som er riktig for deg.

Her er noen tips til deg som ønsker å gjøre noe med allergien din:

1. Unngå eksponering av pollen
Dette kan være lettere sagt enn gjort når det kommer til pollenallergi. Det finnes likevel noen ting du kan gjøre for å unngå pollen og tilpasse aktiviteter de dagene spredningen er høyest, eller symptomene er særlig plagsomme.

2. Lindre symptomene
Det finnes ulike typer medisin som er laget for å lindre symptomene på pollenallergi og høysnue. Slike symptomlindrende legemidler finnes både som nesespray, øyedråper og tabletter. Noen er reseptfrie, mens andre krever at du får resept fra legen din. Følg alltid legens anvisninger.

3. Behandle årsaken
Allergivaksinasjon, også kalt allergen immunterapi eller hyposensibilisering, behandler årsaken til allergien. Behandlingen påvirker immunforsvaret slik at det ikke lenger oppfatter pollen som farlig. En lege kan avgjøre om allergivaksinasjon er aktuelt for deg.